Версия для слабовидящих

Занятие 29.04.2020 Народный танец

Здравствуйте, ребята!  Мы продолжаем изучать народные танцы. Исполнение любого танца требует хорошей физической подготовки и сегодня мы разучим упражнения на подвижность тазобедренных суставов. Комплекс упражнений на раскрытие и подвижность тазобедренных суставов — это одна из основных ступеней для развития хорошего шпагата и подвижности ног. Регулярные тренировки укрепляют позвоночник и улучшают самочувствие. Ознакомьтесь с представленным материалом перейдя по ссылкам:

https://nsportal.ru/kultura/iskusstvo-baleta/library/2020/04/28/kompleks-uprazhneniy-na-razvitie-tazobedrennyh-sustavov

https://www.youtube.com/watch?v=twcI_dmov0c

Выполняйте упражнения регулярно и присылайте результаты ваших работ в наш чат. Удачи вам, ребята!