Версия для слабовидящих

Занятие 21.04.2020 «Раздражительность. Как управлять собой»

Здравствуйте ребята. Каждому знакомо такое состояние, когда чувствуется чрезмерное напряжение и любая мелочь может «вывести из себя».  Казалось бы, ничего особенно, это может случиться с каждым, но это превращается в проблему, если раздражительность становится постоянной.  Готовность взорваться по любому поводу мешает общению и нормальной жизни в целом. Что делать, если раздражение стало вашим постоянным спутником? Какие методы эффективно использовать если вас всё раздражает? И что это такое – раздражительность вы узнаете, изучив материал по теме, изложенный в виде презентации, кликнув на курсив ниже. 

РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ. Как управлять собой

Напишите о том какие именно методы вы готовы использовать уже сейчас? А может быть вы уже применяете какие-то приёмы саморегуляции?  Оформите работу в виде Эссе и пришлите её на электронную почту: pestida@mail.ru.   Удачи вам, ребята!