Версия для слабовидящих

Занятие 12.05.2020 «Современная хореография» (для учащихся 4-го года обучения)

Дорогие ребята!                                                                                            

Мы продолжаем серию занятий по современному танцу. Данное занятие, позволит привести ваш двигательный аппарат в рабочее состояние, разогреть все мышцы. В отличие от классического тренажа с определенной последовательностью упражнений, в современном танце существуют различные способы разогрева: у станка, на середине и в партере.                                                        

Вашему вниманию предлагается, разогрев на середине зала: спирали, прогибы и изгибы торса, наклоны, упражнения на напряжение и расслабление, упражнения для разогрева позвоночника, упражнения, заимствованные из урока классического танца.                                                                                        

Представленные упражнения, помогают разогреть и привести в рабочее состояние позвоночник и его отделы, потому что, именно на позвоночник падает основная нагрузка в современном танце. 

Пройдите по ссылке     https://youtu.be/kDhSdtspPqs и приступайте к занятию!                                                                                                     

Видео отчёт по занятию можно прислать на почту natalya_1969.69@mail.ru или в чат группы  WhatsApp.